Kurang Tidur Bagi Wanita Rentan Penyakit Jantung

Senin, 19 Februari 2024 | 20:21 WIB,

JAKARTA, Penelitian terbaru mengungkap, kurang tidur kaum hawa dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena penyakit jantung hingga 75 persen.

Temuan tersebut diterbitkan dalam jurnal American Heart Association.

Dikutip dari NY Post, para peneliti di University of Pittsburgh melakukan pengamatan terhadap hampir 3 ribu wanita berusia 42-52 tahun selama 22 tahun. Ilmuwan melakukan pencatatan terkait kebiasaan tidur dan kesehatan jantung dari responden.

Baca juga: Menikmati Cita Rasa Autentik dan Sehat dari Kuliner Yunani

Mayoritas perempuan sebanyak 55 persen menuturkan bahwa mereka tidur sekitar enam jam 30 menit setiap malam. Sedangkan 14 persen responden lainnya melaporkan tidur kurang dari lima jam secara teratur.

Studi tersebut menemukan wanita dengan tidur rata-rata kurang dari lima jam per malam memiliki kemungkinan 72 persen lebih besar untuk mengidap stroke, serangan jantung, gagal jantung, dan penyakit arteri koroner dibandingkan mereka yang tidur enam jam lebih setiap malam.

Baca juga: Tips Puasa Nyaman Bagi Penderita Maag

Dampak kesehatan yang ditimbulkan bahkan lebih parah pada perempuan yang memang mengidap gejala insomnia lebih dari tiga kali seminggu dan tidur kurang dari rata-rata lima jam. Responden ini memiliki peluang 75 persen lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung.

Peneliti mengatakan kurang tidur dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu resistensi insulin. Hal ini yang dapat meningkatkan risiko kerusakan pada pembuluh darah.

Baca juga: Ampuh Buang Racun & Bersihkan Ginjal

Kurang tidur juga meningkatkan risiko obesitas pada wanita yang juga besar kontribusinya terhadap risiko masalah kardiovaskular.

Peneliti berpendapat hal itu kemungkinan disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh yang kelelahan untuk memantau rasa lapar atau kenyang.

Baca juga: Lapas Pekanbaru Mitigasi Resiko Kebakaran

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) merekomendasikan orang dewasa untuk tidur setidaknya tujuh jam setiap malam. Namun, nyatanya tidak banyak orang dewasa dan generasi muda yang memiliki jumlah durasi tidur yang cukup baik untuk kesehatan.

Home › Artikel › Kurang Tidur Bagi Wanita Rentan Penyakit Jantung

Studi Ungkap Data

Kurang Tidur Bagi Wanita Rentan Penyakit Jantung

Baca juga: Menikmati Cita Rasa Autentik dan Sehat dari Kuliner Yunani

Baca juga: Tips Puasa Nyaman Bagi Penderita Maag

Baca juga: Ampuh Buang Racun & Bersihkan Ginjal

Baca juga: Lapas Pekanbaru Mitigasi Resiko Kebakaran

TOPIK TERKAIT

Komentar Via Facebook :

BERITA TERKAIT

Anggota Polrestabes Semarang Meninggal

Hidupkan Persaudaraan, Aktivis Reformasi 98 Bersama Pro-Demokrasi Rajut Silahturahmi

Jaksa Agung Lantik Amir Yanto Sebagai Kepala Badan Pemulihan Aset

Kajati Riau Sambut Kunker Inspektur I Jamwas Kejagung RI

Ida Yulianti Susanti Caleg Potensial Suara Tertinggi Duduk di Kursi DPRD Riau